Les cours

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POWER BARRE

Tonifie et dessine les muscles, renfort avec barre à charge variable.

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BODY-SCULPT

Tonifie et dessine les muscles, renfort avec tous types de petit matériel.

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GYM DOUCE

Tonifie et dessine les muscles, cours peu intensif.

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AFC

Abdos fessiers cuisses
Renforcement musculaire. Tonifient les fessiers, adducteurs, cuisses et abdominaux.

CTAC

Cours cardio-vasculaire et musculaire, anti-cellulite.

zumba

ZUMBA

Venez vous amuser et dépenser des calories sur des rythmes latins.

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STRETCHING

Cours basé sur la mobilité, la souplesse, l’anti-stress par excellence.

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PILATES

Renfort des muscles superficiels et profonds, réalignement du corps, force, souplesse, mobilité.

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CROSS-TRAINING

Endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissancce, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

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FIT'COMBAT

Cours extrêmement défoulant, s’inspire des différents arts martiaux, musiques entrainantes, renforce le capital énergétique, cardio-vasculaire et musculaire, l’endurance.

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STEP

Cours chorégraphié en utilisant le step, ambiance assuré, renfort cardio-vasculaire.

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FIT'MOVING

Ce cours permet de tonifier les cuisses, abdos, fessiers de façon ludique et en mouvement.

* Merci de vous munir d'une serviette et de baskets aux semelles propres